Site web : bonjoursportif.fr
Obligation des gants en trottinette : ce que vous devez savoir
Depuis le 1er juillet 2020, le port de gants homologués n’est pas exigé pour les utilisateurs de trottinettes électriques ou de gyroroues, contrairement aux conducteurs de motos et de scooters. Certaines municipalités imposent des règles spécifiques, ajoutant de la confusion …
Avantages de l’utilisation d’un casque ouvert pour une expérience audio immersive
La conception ouverte des casques audio provoque parfois des débats parmi les amateurs de son. Contrairement à une croyance répandue, ce type d’équipement n’est pas réservé aux seuls audiophiles ou aux professionnels du mixage. Certains utilisateurs découvrent même que l’expérience …
Prévention des blessures par l’exercice régulier
Même les sportifs amateurs expérimentés rencontrent régulièrement des blessures malgré une activité physique soutenue. La répétition des mêmes mouvements, sans adaptation, augmente le risque au fil du temps.
Bienfaits de la nutrition post-exercice pour la santé
Repousser le moment du repas à plus de deux heures après un entraînement, c’est accepter de tirer un frein à main sur la récupération musculaire. La fatigue s’installe, s’attarde, et le corps peine à retrouver ses repères. Pourtant, nombre de …